Tratamiento para problemas de apego
Psicólogo en Madrid
Un Enfoque Integral para el Tratamiento de Problemas de Apego
El trauma de apego se refiere a heridas emocionales que se generaron desde pequeños en la relación con nuestros padres.
Esta terapia se centra en poder comprender nuestra historia, en poder sanar tus heridas emocionales y la forma de relacionarnos con los demás y poder estar en paz contigo mismo.
Pueden surgir por situaciones que ocurrieron:
- - Comentarios ofensivos
- - Discusiones en casa
- - Castigos excesivos
- - Gritos frecuentes
- - Compararte con otros niños
- - Exigirte mucho en los estudios
- - Frases " graciosas " que no lo fueron para ti
- - Escuchar un: no es para tanto, tienes que ser fuerte, los niñ@s no lloran, tranquilizate ya, no molestes tanto, eres un desastre, estás engordando, etc.
También se puede originar por lo que no ocurrió
- - Escucharte cuando tenías un problema
- - Recibir cariño
- - Sentirse atendido o notar que estaban disponibles emocionalmente.
- - Escuchar tus emociones
- - Dejarte llorar y calmarte
- - Recibir halagos
- - Calmarte cuando tenías miedo
- - Cubrir necesidades básicas
Esto acaba originando diferentes dificultades como por ejemplo:
- Necesidad de complacer a otros
- Perfeccionismo
- Compararte constantemente con los demás
- Evitar las relaciones o no confiar en las personas
- Cuidar a todo el mundo
- Problemas de alimentación
- Consumo excesivo de alcohol
- Sentimientos de depresión, ansiedad o rabia que no desaparecen
- Sentir mucha vergüenza
- Ser muy críticos a la hora de hablarte
Si has llegado hasta aquí, decirte que ojalá puedas permitirte comenzar este camino, porque te mereces ser feliz y poder estar en calma.
Descubre las últimas noticias del blog de Pablo Fuentes
Te invitos a explorar contenido fresco que te mantendrá actualizado/a sobre valiosos consejos y casos de éxito.
Descubre artículos informativos y recursos diseñados para nutrir tu bienestar emocional.
Bienestar Emocional
¡Bienvenido a nuestro espacio, donde nos sumergimos en la complejidad de las emociones humanas y su impacto trascendental en nuestra
Los estilos de comunicación
Descubre cómo los estilos de comunicación impactan en tus relaciones y bienestar emocional. Como psicólogo especializado en terapia emocional para
El vínculo entre el apego y el trauma
Bienvenido a nuestro espacio dedicado a explorar las complejidades de las emociones humanas y las relaciones, donde abordamos temas fundamentales