Este autoconocimiento lo vas a ir adquiriendo desde una visión compasiva y te va a dar la fuerza para exponerte a tus dificultades y superarlas. Porque desde el machaque y la exigencia, uno no avanza, solo se hunde cada vez más.

En este espacio de autocuidado, mi puerta siempre está abierta, para dejar la terapia y para volver cuando uno lo necesite. Debido a que poco a poco, vas aprender a escuchar tus necesidades, vas aprender que herramientas usar ante las dificultades del día a día y llegará un momento en el que uno sabe cuando dejar el proceso terapéutico porque ya sabe escucharse, darse permiso para estar mal, regularse emocionalmente, gestionar la ansiedad, poner límites a los demás, aceptarse y quererse como es, etc.

Vas a coger las riendas de tu vida y aprender a gestionar los pensamientos y emociones que te generan sufrimiento. Sinceramente, no pretendo que el proceso dure eternamente, es tu vida y tu decides en todo momento. Yo soy un mero acompañante en tu proceso, cuya única ventaja es la de ver obstáculos en el camino y señalarte que sería bueno trabajarlos, pero tu decides y si no te gusta ese camino, recalculamos la ruta como un GPS.